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【央视新闻客户端】

当年轻人开始“数字反哺 ”

“乌鸦反哺
” ，是中国人熟悉的一则孝亲典故。进入数字社会，这个故事有了当下的版本——“数字反哺”
。

截至2025年6月
，中国60岁及以上网民已达1.61亿人。为父母绘制“外卖软件说明 ”，建立“家庭辟谣群
” ，教爷爷奶奶挂号、导航 、用AI……许多年轻人自觉当起“家庭媒体经纪人”
，用数字技能帮助长辈跨越数字鸿沟 。

当然，同辅导孩子作业类似 ，数字反哺的过程也免不了反复
。但更多时刻
，是两代人之间的看见
、共情、和解。这场“教 ”与“学
”的双向奔赴，不光是数字技能的传递 ，更是代际之间动人的情感纽带 。

一次视角转换的课堂体验

一个普通的周五上午
，北京市天坛街道市民活动中心，一堂手机摄影课即将开始
。不一样的是 ，台上的“老师”是一名大三学生
，而台下的“学生 ”，则是两鬓染霜的退休老人。

“叔叔阿姨好 ，今天我们来说说，什么是‘黄金时刻’与‘蓝调时刻’……”青年志愿者 、北京体育大学新闻与传播学院学生赵倩倩温声开讲 。

这是大学生公益组织“夕阳再晨
”的活动现场
。成立15年来
，这一以数字助老为使命的青年志愿者团体，已免费进行1.5万场公益授课 ，服务累计覆盖和影响上百万名社区老人。

台下
，30多位老人把社区图书馆挤得满满当当，大家伙听得入神、紧盯屏幕：透视
、色温、饱和度 、白平衡
、快门速度……生怕漏掉一个知识点 。

一到实操环节 ，安静的教室顿时热闹起来
。记者心想：手机摄影
，不是挺简单？旁听一阵才发现，问题真不少——

有的是路径复杂：同一个“裁剪”键 ，有时在相册首页
，有时藏在下拉菜单，有时要右滑才能找到；

有的是功能不清：按钮小小一个 ，又没有文字提示
，图标形状令人费解；

有的则是界面差异：苹果系统一个样，安卓系统一个样 ，不同品牌更是“千机千面 ”，分分钟把人绕晕……

老人们三两一组
，围着六七位身着蓝马甲的大学生志愿者提问。原来，年轻人得心应手的操作 ，对老年人其实是“拦路虎
” 。

对此
，“夕阳再晨”负责人、北京邮电大学信息与通信工程学院副教授张佳鑫深有感触。“很多产品都默认面向年轻人，适老化往往只停留在‘大字版’ ，而老年人面对的其实是一整套由抽象符号 、陌生词汇构成的新规则
。 ”在他看来
，跨越数字鸿沟第一步，就是真正站在老年人的视角 ，读懂他们的使用习惯与内心需求。

这份感悟
，源于一次碰壁 。

2011年夏天，还是大学生的张佳鑫和同学第一次到社区讲课 ，顶着烈日兴奋地骑车赶来
，现场却空无一人
。好不容易请来几位在小区里溜达
、下棋的老人，可一听讲的是Word操作、电脑原理 ，老人兴致平平。特意买的水果，最后也剩下大半 。

“自那以后我们就明白了
，数字助老不能‘自说自话’，必须贴近老年人的实际需求 ，用他们听得懂的语言
，教他们用得上的技巧
。
”张佳鑫说。

如今，团队已有了一套专属教学秘籍：“单击”比作“打招呼 ” ，“双击
”就是“打招呼后再握个手”
，输入网址像“拨电话号码 ”，点击回车就是“拨通了
”……一个个生动的比喻 ，凝结着志愿者的经验和心血 。

“教会老人数字技能并不难
，难的是培养数字素养
。”夕阳再晨志愿者 、首都师范大学大三学生张晨雨说，要帮助老年人真正理解操作逻辑 ，学会举一反三
，这样才不会学了就忘。

现在，夕阳再晨已成为拥有两万余名志愿者
、覆盖100余所高校的公益组织 ，活动走进全国500余个社区 。每次上完课，赵倩倩总会被老人们热情地包围道谢
。“看着他们热忱的目光
，我心里暖暖的，作为年轻人 ，能帮上他们真的很开心。 ”

一场考验耐心的“拉锯战”

除了社区
，数字反哺的更多场景发生在家庭内部 。而这，常常是一场考验耐心的“拉锯战
”。

今年春节 ，记者带父母出门旅游
，高铁上小憩片刻，母亲则在一旁用新买的平板追剧
。半小时后记者醒来 ，母亲才开口：“帮我看看耳机插哪儿？”原来
，她找不着新设备的耳机孔，又不忍打扰 ，就一直静音看字幕。

回想这一路
，插耳机、投屏电视 、设导航
、调出乘车码……这些平常的操作，自己常常一把拿过手机代劳 。但后来才觉察 ，这种“大包大揽 ”，其实是一种图省事的懒惰
。

深圳大学传播学院教授周裕琼
，长期研究“数字反哺
”现象。她指出，许多子女直接为父母设置好一切电子产品参数 ，跳过费时费力的“授人以渔”环节
，直接“授人以鱼 ” 。从长远来看，这种“代理式反哺
”限制了年长者对数字化生活的深度体验 ，不利于真正的数字融入
。

数字反哺不是教一回就完
，往往是一场“持久战”。在某网络平台，一位网友分享了自己的故事：假期返乡 ，自己花5天教会80多岁的外公外婆很多手机功能
，本以为一切搞定，没承想几天后 ，一款APP自动更新
，外婆习惯性点了确认，用户信息全部重置 。

“当我花了很久时间平息她的怨气 ，又咬着牙耐心一步步通过电话远程教学解决了问题，我才意识到
，一个再正常不过的应用更新，对他们的认知和心理都是个挑战
。 ”这则分享 ，在评论区引发广泛共鸣。

多项研究显示
，随着年龄的增长，人体神经元和突触可能出现丢失和变化 ，一定程度上影响神经网络功能
，老年人反应能力变慢，接收与处理新信息的速度相应放缓 。而这意味着 ，在学习使用电子产品时
，老年人可能会出现反复、健忘等现象
。

在北京工作的95后王女士，就曾因教长辈使用手机而耐心耗尽。一个简单的复制粘贴操作 ，教了好几遍父母也没记住
，就忍不住提高了嗓门，但事后心中又颇为愧疚 。

“有时我忽然惊觉 ，印象中那个一直年轻 、为我遮风避雨的爸妈，怎么转眼就到了健忘、戴老花镜的年纪。
”王女士坦言
，自己的烦躁情绪，或许是潜意识里不愿意接受父母衰老的现实
。

于是 ，她渐渐调整了心态。“每当我不耐烦
，我就告诉自己这是自然规律 。就像父母当年包容淘气的我一样，现在轮到我 ，用耐心来包容他们了
。”

一个积极老龄化的认知课题

数字反哺的核心
，远不只是技能传递，更是帮助老人战胜对未知和衰老的恐惧。

做公益时 ，张晨雨有个明显感受——很多老人爱把‘老了
，不中用了’挂在嘴边，习惯给自己贴上‘老人’标签 ，默认自己落后于时代 。

这反映出许多老人的真实心理
。哈佛大学心理学教授艾伦·兰格认为
，衰老很大程度上是一个被灌输的概念，社会文化常常对变老抱持固有印象 ，如认为老年人是虚弱
、需要帮扶的对象。北京师范大学心理学部教授彭华茂指出，需要打破各种关于老年期的刻板印象
，建立对生命更灵活、更有弹性的认知 。

因此，提升自我效能感往往成为数字反哺的关键
。

“真棒阿姨 ，就是这样！ ”“您看
，这不是一下就搞定了，其实很简单！
”……课堂上 ，赵倩倩常常使用鼓励式话语。她认为
，要让老人在正反馈中建立自信，让他们慢慢放下顾虑 ，走上自我赋能的正向循环 。

数字反哺是一场双向成长
。老人学会放下“面子”
，主动求助；年轻人也放下自大与急躁，学会平等陪伴。数字反哺 ，正成为当代年轻人理解亲情 、承担责任
、弥合代际差异的新方式 。

“上课时
，我们并不把老人当成需要教导的学生，或者需要哄的小孩 ，而是以平等的视角、尊重的态度，和他们一起探索数字世界的乐趣。 ”张晨雨分享
。不少学者认为
，家庭成员借助数字媒体开展的跨时空互动，正在促成一种新型的代际互惠关系。

如今 ，中国每2位老年人中就有1位“触网”
，越来越多的老年人借助互联网展现风采 、收获快乐 。但“触网
”并非必需品，是否需要掌握复杂数字技能 ，最终还得看老年人自身的需要
。

“对于许多老人而言
，真正的需求并非冷冰冰的数据，或者是数字化空间的强行覆盖 ，而是被理解
、被倾听和被陪伴。”北京大学新闻与传播学院教授胡泳表示 。周裕琼也指出
，数字反哺的核心意义并非“授技 ”，而在于“赋能
”
。

“古诗有云‘盛年不重来 ，一日难再晨’
，人们往往把老年人比喻为夕阳。但我们相信，老年人也能像年轻人一样绽放光彩 。”张佳鑫说 ，“夕阳再晨 ”这个名字，正是他们的初心——用青春的力量陪伴银发群体
，让每一位老人都能在数字时代重焕朝气
。

本报记者吴雪聪

《人民日报海外版》(2026年05月18日第05版)【